Mit welchen Übungen du als Anfänger im Training starten solltest

Wir wissen - aller Anfang ist schwer. Daher möchten wir dir mit unseren Tipps die Angst vor deiner ersten Trainingseinheit nehmen und dir zeigen, wie der Start auf für Sportanfänger klappt. Du bist gar kein Anfänger, sondern möchtest nach einer längeren Pause wieder mit dem Training starten? Dann sind die folgenden Übungen auch für dich der ideale Einstieg, zurück in die Welt des Trainings.   


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Die besten Übungen für Muskelaufbau und Fettabbau: so trainierst du richtig im Homegym!

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Der Morgen danach - die besten Hacks, um mit Energie und ohne Katerstimmung in das neue Jahr zu starten!

Du hast auch keine Lust mehr auf einen unmotiverten Start in das neue Jahr? Hier findest Du einige hilfreiche Hacks unserer Experten, wie Du trotz eines feuchtfröhlichen Abends, den nächsten Tag ohne Katerstimmung voller Energie nutzen kannst. Bei uns brauchst Du keinen Rollmops zum Frühstück essen!

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Ein Weinachten ohne schlechtes Gewissen und ohne extra Kilos.

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