Mit welchen Übungen du als Anfänger im Training starten solltest

Wir wissen - aller Anfang ist schwer. Daher möchten wir dir mit unseren Tipps die Angst vor deiner ersten Trainingseinheit nehmen und dir zeigen, wie der Start auf für Sportanfänger klappt. Du bist gar kein Anfänger, sondern möchtest nach einer längeren Pause wieder mit dem Training starten? Dann sind die folgenden Übungen auch für dich der ideale Einstieg, zurück in die Welt des Trainings.   


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Der Nordic Hamstring Curl: alle Vor- und Nachteile & richtige Ausführung auf einen Blick!

In diesem Artikel haben wir für Dich zusammengefasst, wie Du den Nordic Hamstring Curl richtig ausführst, ob er eine geeignete Übung für Dich ist und wir erklären Dir natürlich welche Muskelgruppe Du mit dieser Übung trainieren kannst.

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Schlaf ist einer der essenziellsten Bausteine für ein gesundes Leben und doch ist es in unserer schnelllebigen und stressigen Zeit immer wieder eine Herausforderung, qualitativ hochwertigen Schlaf zu bekommen. Lese jetzt unsere 8 Hacks mit Tipps rund um die ideale Nachtruhe für mehr Leistung, Konzentration und Performance!

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Was macht eine Mahlzeit gesund und vollwertig? – In unserem neuesten Blogartikel, stellen wir Dir unser MEAL2GO vor. Wir klären Dich auf über die wichtigsten Nährstoffe für unseren Körper und erklären Dir die Eigenschaften der Makro- und Mikronährstoffe.

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