Ein Weihnachten ohne schlechtes Gewissen und ohne extra Kilos.

Die Feiertage stehen vor der Tür und Du freust Dich auf ein paar besinnliche Tage! – Da gibt es nur ein Problem... Das schlechte Gewissen nach der Weihnachtszeit. Wie Du fit und ausgeglichen in das neue Jahr starten kannst, verraten wir Dir hier!
Mit unseren Hacks kannst Du mit ein wenig Motivation, ohne extra Kilos durch die Weihnachtstage kommen!

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Der Nordic Hamstring Curl: alle Vor- und Nachteile & richtige Ausführung auf einen Blick!

In diesem Artikel haben wir für Dich zusammengefasst, wie Du den Nordic Hamstring Curl richtig ausführst, ob er eine geeignete Übung für Dich ist und wir erklären Dir natürlich welche Muskelgruppe Du mit dieser Übung trainieren kannst.

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8 Tipps deinen Schlaf zu optimieren

Schlaf ist einer der essenziellsten Bausteine für ein gesundes Leben und doch ist es in unserer schnelllebigen und stressigen Zeit immer wieder eine Herausforderung, qualitativ hochwertigen Schlaf zu bekommen. Lese jetzt unsere 8 Hacks mit Tipps rund um die ideale Nachtruhe für mehr Leistung, Konzentration und Performance!

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Der beste Sattmacher - Dein Shake für Unterwegs

Was macht eine Mahlzeit gesund und vollwertig? – In unserem neuesten Blogartikel, stellen wir Dir unser MEAL2GO vor. Wir klären Dich auf über die wichtigsten Nährstoffe für unseren Körper und erklären Dir die Eigenschaften der Makro- und Mikronährstoffe.

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